Le 12/12/2025

Pourquoi la prévention physique complète la prévention psychosociale

Les limites d’une prévention uniquement théorique

La prévention des risques psychosociaux repose souvent sur des outils d’analyse, des questionnaires ou des dispositifs d’écoute. Bien que nécessaires, ces approches restent parfois insuffisantes pour répondre aux situations vécues sur le terrain. Les salariés peuvent comprendre intellectuellement les mécanismes du stress ou du conflit sans pour autant savoir comment réagir lorsqu’ils y sont confrontés physiquement ou émotionnellement.

L’importance de l’expérience corporelle dans la prévention

La prévention physique apporte une dimension expérientielle essentielle. En travaillant sur le corps, la posture et la respiration, les salariés apprennent à ressentir leurs réactions et à les maîtriser. Cette prise de conscience corporelle renforce l’efficacité des dispositifs de prévention psychosociale en les rendant plus concrets et plus accessibles.

Le Krav Maga comme passerelle entre corps et mental

Le Krav Maga permet de faire le lien entre prévention mentale et préparation physique. Il aide les salariés à comprendre comment leurs émotions influencent leurs réactions et comment retrouver un équilibre en situation de stress. Cette approche globale favorise une meilleure résilience individuelle et collective.

Réduire le sentiment d’impuissance

En donnant aux salariés des outils concrets, la prévention physique réduit le sentiment d’impuissance souvent associé aux situations conflictuelles.

Renforcer l’autonomie et la responsabilité

Les collaborateurs deviennent acteurs de leur propre sécurité et de leur bien-être, ce qui renforce leur engagement.