Le 12/12/2025
Pourquoi la self-défense améliore la prise de décision sous stress
Le stress comme facteur de perturbation cognitive
Le stress impacte directement la capacité à réfléchir, à analyser une situation et à prendre des décisions cohérentes. En entreprise, cela peut entraîner des erreurs, des conflits ou des blocages. Apprendre à gérer le stress devient donc un enjeu stratégique pour maintenir un haut niveau de performance.
La self-défense comme entraînement à la lucidité
Les situations travaillées en self-défense placent volontairement les participants sous une pression contrôlée. Cette exposition progressive permet d’apprendre à rester lucide, à hiérarchiser les priorités et à agir avec discernement même lorsque les émotions sont fortes.
Le Krav Maga comme école de la décision rapide
Le Krav Maga enseigne à analyser une situation en quelques secondes et à faire un choix simple et efficace. Cette capacité à décider rapidement et sans panique est directement transposable au monde professionnel, notamment dans les contextes de crise ou d’urgence.
Transformer le stress en ressource
Plutôt que de subir le stress, les salariés apprennent à l’utiliser comme un signal d’alerte utile.
Renforcer la confiance dans ses choix
Une meilleure maîtrise du stress renforce la confiance dans les décisions prises, même en contexte incertain.
Prêt à vous lancer ?
Si vous souhaitez offrir à vos employés des séances de teambuilding, des ateliers de self-défense réguliers ou mettre en place un cours hebdomadaire au sein de votre entreprise, nous serons ravis d’échanger avec vous et de construire une solution adaptée à vos besoins.